ВАЖНО ЗНАТЬ! Не получается нормально набрать вес? Значит нужно просто убрать из организма...  Читать далее>>>

01
Краткие сведения

Лимоном называют вечнозеленое цитрусовое дерево, родиной которого являются Средняя Азия и Китай в частности. Сегодня этот яркий фрукт выращивается на Кавказе, в Средиземноморье и даже США. В России немногие видели эти деревья, иногда достигающие в высоту восьми метров, имеющие раскидистую крону и цветущие красивыми белыми цветами, немного похожими на магнолию.

ВАЖНО! НЕ МОЖЕТЕ НАБРАТЬ ВЕС?

Паразитами в разной степени тяжести заражены 7 из 10 человек. Многие живут и мучаются годами, ведя не полноценную жизнь и лишая себя удовольствий и даже не подозревают, что разводят внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы. Простое средство поможет избавиться от паразитов - нужно просто пить натощак...  ЖМИ.. »

Краткие сведения

Зато плоды лимона и их исключительно кислый вкус знают все. Этот фрукт является одной из самых распространенных вкусовых добавок в различных продуктах, выпечке, минеральной воде и так далее. У плодов в ход идет всё: мякоть, сок и даже цедра, то есть кожура. Из них получают эфирные масла и лимонную кислоту.

Ниже мы рассмотрим, чем полезен лимон и какие вещества обеспечивает ему эти качества.

02
Химический состав

Главные составляющие лимона — это вода и лимонная кислота. Помимо этого, фрукт богат витамины, и в первую очередь — витамином С. Именно он придает плодам кислый вкус. В соке одного лимона содержится примерно треть суточной нормы витамина С, а в столовой ложке цедры — около 12%.

Кроме витамина С этот фрукт содержит витамины А, В1, В2, D и витамин P, который является уникальным для цитрусовых. Помимо лимонной кислоты в нем есть и другие органические кислоты и различные щелочные элементы.

Химический состав

Есть в этом цитрусе и такие вещества, как сахара, азотистые соединения, минеральные соли, пектины и даже медь. В кожуре содержатся биофлавоноиды — особые природные соединения, необходимые для организма и придающие плодам ярко-желтый цвет.

03
Полезные свойства

Итак, чем полезен лимон для организма человека?

В первую очередь, этот фрукт является прекрасным средством защиты в сезон простуд. Он укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма. Недаром лимонная кислота часто встречается в составе противовирусных препаратов и так называемых лекарств от простуды.

Полезные свойства

Витамин P необходим для организма, так как недостаток его может привести к сосудистым заболеваниям. Этот витамин предотвращает внутренние кровотечения и подкожные излияния за счет укрепления капилляров и других сосудов. Он избавляет от боли в ногах, вызванной варикозным расширением вен.

Благоприятно влияет на сосуды и калий, который есть в мякоти. Он полезен не только для сердечно-сосудистой системы, но и для мочевыводящей, в частности для почек.

Полезные свойства лимона отражаются и в его антисептическом действии. Сок помогает заживлению ран, предотвращает воспалительные процессы и уничтожает бактерии. В некоторых странах разрезанный плод прикладывают непосредственно к ране или месту укуса животного или насекомого.

Аскорбиновая кислота, входящая в состав данного фрукта, является антиоксидантом. Она защищает от раннего старения, препятствует возникновению преждевременных морщин, омолаживает и очищает кожу.

Полезные свойства фото

Витамины группы B нормализуют сон, снижают утомляемость, помогают бороться с депрессией и придают бодрости. Они же защищают от перхоти и прыщиков на коже, улучшают состояние ногтей. Витамин A полезен для зрения.

Цедра уменьшает газообразование и улучшает пищеварение.

04
Применение в лечении

С давних пор лекари многих стран использовали этот фрукт для борьбы с различными заболеваниями: желтухой, цингой, малярией, туберкулеза, ревматизма и даже женских болезней. Полезные свойства лимона известны издревле.

Применение в лечении

Разбавленный лимонный сок подойдет для полосканий при воспалениях в полости рта, ангине, заболеваниях слизистой оболочки. В половину стакана воды выжимают сок половины плода.

Лимон незаменим при необходимости выведения шлаков из организма. Он является мочегонным средством, способствует очищению кишечника и устраняет ненужные вещества из печени. Причем лимонный сок способен справиться там, где не действуют никакие другие средства.

Вещества, содержащиеся в мякоти и кожуре, помогают справиться с камнями, если он уже есть в почках и желчном пузыре. Для этого в течение двух дней следует принимать до 12 стаканов разведенного лимонного сока. К сожалению, процесс не является безболезненным: на второй день могут появиться сильные боли, длящиеся от десяти до пятнадцати минут. Однако через неделю после начала лечения боли пройдут, а камень рассосется и выйдет из организма.

Советы врачей по набору веса?

Елена Машышева, телеведущая, врач-диетолог: "Как просто очистить организм и набрать мышечную массу. Проверенный способ - записывайте рецепт...!"

Читать далее >>

Для придания более приятного вкуса можно добавлять небольшое количество меда. Однако некоторые люди предпочитают есть фрукт целиком, без смешивания с другими продуктами.

Применение в лечении фото

В качестве наружного средства используют цедру для лечения грибковых заболеваний. Протирания кожурой лимона укрепляют ногти. Цедра или примочки с лимонным соком избавляют от головной боли.

05
Народные рецепты

Самым известным народным средством можно считать уже упомянутый выше чай с лимоном. Он не только помогает вылечить простуду, но и прекрасно утоляет жажду, а также является средством борьбы с лихорадкой.

Народные рецепты

Победить инфекционные заболевания поможет такой рецепт. Неочищенный плод на минуту опускают в кипяток, а потом целиком пропускают через мясорубку. В полученную массу добавляют две столовые ложки меда и около ста грамм сливочного масла. Такое лекарство можно есть, намазывая на хлеб вместо масла, получается вкусно и полезно.

Для избавления от мозолей можно приложить кожуру к распаренным ногам и зафиксировать бинтом. Эту процедуру следует повторять два-три дня, после чего мозоль легко удалится с распаренной кожи.

Для улучшения состояния и внешнего вида волос приготовьте средство для ополаскивания. В один литр воды добавьте две чайные ложки лимонного сока. При желании сок можно заменить двумя столовыми ложками уксуса, однако полезные качества лимона несколько выше.

Народные рецепты фото

Применяют этот фрукт и для борьбы с лишним весом. Сок лимона разводят водой до полного стакана и добавляют мед. В первый день таким образом надо употребить три лимона, во второй — пять, в третий и четвертый — по семь. Затем количество сокращается: на пятый день — пять плодов, на шестой — три.

06
Возможный вред

Несмотря на все полезные свойства лимона, существуют и противопоказания к его применению.

Этот фрукт принесет вред людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. При некоторых формах гастрита этот цитрус тоже запрещен, поскольку увеличивает образование желудочного сока, что, в свою очередь, может привести к болям, спазмам и изжоге. Однако даже в этом случае стоит помнить, что противопоказания касаются только сырого лимона. Лимонный сок в качестве пищевой добавки или долька в чае вполне допустимы.

Возможный вред

Кислый цитрус способен причинить вред зубам. Особенно сильно от воздействия лимонной кислоты страдает эмаль, поэтому не стоит злоупотреблять применением фрукта, а после приема пищи следует очистить зубы с помощью мягкой щетки и специальной пасты, восстанавливающей эмаль.

Лечение нередко касается слизистых оболочек или других особо чувствительных органов. Поэтому в большинстве случаев болезненные ощущения или отсутствие какого-либо эффекта — достаточные противопоказания для применения лимона в качестве лекарства.

В любом случае вред наносит именно чрезмерное употребление. Это в равной степени верно для любого продукта, а не только для лимона. Не следует превышать допустимое количество, принимать лимонный сок или цедру без учета индивидуальных особенностей организма.

Возможный вред фото

В наши дни особое внимание стал привлекать рацион беременной женщины. Зачастую считается, что употребление цитрусовых противопоказано в этот период. Однако вред и польза лимона для женщин в положении точно такие же, как для любого другого человека.

Лимон вреден в любых количествах детям до трех лет и аллергикам, не зависимо от их возраста. Кормящим матерям стоит относиться с осторожностью к употреблению лимонного сока, однако категоричного запрета для них нет.

07
Как выбрать фрукт?

На большей части территории России цитрусовые не выращиваются. Поэтому в магазины они поступают издалека, что может негативно отразиться на их качестве и полезных свойствах.

Если плоды были собраны недозрелыми, они могут иметь горький вкус. Однако это — не обязательное свойство, характерное для почти зеленых плодов, в то время как слегка недозрелые лимоны лучше подходят для хранения. Отличить их можно по бледной, матовой цедре. К тому же они тверже на ощупь.

Перезрелые же цитрусовые теряют свои полезные витамины и микроэлементы. Старые плоды отличаются в первую очередь толстой, грубой кожурой. Вред от таких лимонов будет больше, чем польза. На ощупь такие плоды мягкие.

Полезные свойства и вред лимона для организма

Наибольший вред могут причинить лимоны, подвергавшиеся заморозке. Их выдадут темные пятна на кожуре. При чрезмерном охлаждении плоды теряют все свои полезные вещества и становятся неэффективны в качестве лекарственного средства. К тому же такие лимоны наверняка будут иметь горький вкус. Если вам все же не повезло столкнуться с горечью, попробуйте обдать цитрус кипятком.

В наше время плоды лимона и их свойства широко изучены. Польза их является несомненной, а вред — минимальным при правильном употреблении.

И немного о секретах...

Не получается набрать вес ?

Почитайте, что советует Елена Малышева для людей с проблемами веса. Наши читатели уже подтвердили, что использование этого способа быстро решает проблемы с Весом. Оказывается все просто, нужно начать с того, что убрать из организма...

Читать далее>>>