ВАЖНО ЗНАТЬ! Не получается нормально набрать вес? Значит нужно просто убрать из организма...  Читать далее>>>

Где можно найти Мега Гейнер? Не так уж и редко этим вопросом задаются посетители тренажерных залов и все те, кто интересуется здоровым образом жизни.

Гейнер считается необходимым элементом спортивного питания при наборе мышечной массы. Кроме того, он будет полезен для тех, кто имеет много высокоинтенсивных тренировок в своем арсенале или не имеет возможности получать достаточно много углеводов из обычных продуктов. Этот вид спортивного питания удобен в использовании и прекрасно заменит собой любой перекус.

Какая марка лучше? На какое соотношение БЖУ ориентироваться? Какой калорийности должен быть этот гейнер? На этот и многие схожие вопросы ответ будет представлен ниже.

Для начала давайте проведем краткий обзор тех продуктов, которые может предложить нам рынок спортивного питания на данный момент.

01
Популярные марки питания

На сегодняшний день на рынке спортивных продуктов неплохо себя зарекомендовали такие бренды, как Макслер, Диматайз, Оптимум нутришн, Вейдер и многие другие. К сожалению, все эти марки принадлежат американцам. Отечественный производитель пока не может нас порадовать по-настоящему конкурентоспособным товаром. Поэтому мы вынуждены переплачивать за более качественные бренды, находящиеся за океаном.

ВАЖНО! НЕ МОЖЕТЕ НАБРАТЬ ВЕС?

Паразитами в разной степени тяжести заражены 7 из 10 человек. Многие живут и мучаются годами, ведя не полноценную жизнь и лишая себя удовольствий и даже не подозревают, что разводят внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы. Простое средство поможет избавиться от паразитов - нужно просто пить натощак...  ЖМИ.. »

Изображение 1

Но вернемся к делу. необходимо рассмотреть основные параметры представленных продуктов.

Макслер Мега Гейнер обладает следующими параметрами: на одну порцию продукта приходится порядка 365 ккал и 10 г белка, 80 г углеводов. Не самая слабая смесь, верно?

Продукт от Диматайз содержит в одной порции около 640 ккал и 126 г углеводов, 26 г белков. Одна мерная ложка составляет порядка 160 г. Это один из самых калорийный гейнеров, которые могут повстречаться вам на рынке вообще.

Смесь от Вейдер может похвастаться двумя основными продуктами - это Масс 2000 и Масс 4000. Первый содержит 460 ккал, 30 г белка, 71 г углеводов в одной порции. Второй - 363 ккал, 20 г белка, 68 г углеводов. В данном случае одна модель выступает как более легкая, а вторая - как более калорийная.

Картинка 2

02
Выбор нужного состава

Перечислять многочисленные пестрые наименования можно до бесконечности. Рынок вновь и вновь радует потребителей своими новинками чуть ли не каждый сезон. А при этом товары различаются лишь соотношением белков, жиров, углеводов в составе. Подбираете продукт по качеству ингредиентов и составу в зависимости от ваших целей. Так, например, если вам необходимо лишь слегка дополнить рацион, то нет смысла покупать высококалорийные гейнеры. Лучше приобретите что-то простое, вроде Диматайз 2000.

Если вы страдаете дистрофией или планируете серьезно заняться набором мышечной массы, то лучше всего выбрать более калорийный гейнер.

Важное условие - вы должны при этом достаточно интенсивно тренироваться, иначе можете легко набрать лишний вес.

03
Как следует принимать?

В любой упаковке вы сможете отыскать мерную ложку. Отмерьте с помощью нее необходимое количество продукта и размешайте с водой, молоком или соком по вкусу. Пейте такой коктейль примерно 1-2 раза в день в зависимости от ваших целей, ожиданий и плана питания. Идеально использовать его в качестве перекуса между основными приемами пищи. Главное - знайте меру, в противном случае от такого высококалорийного коктейля, богатого питательными веществами, легко поправиться, что начинающим фитнесистам, которые наоборот пытаются следить за собой, ни к чему.

В заключение хотелось бы пожелать вам найти ту добавку, которая идеально впишется в ваш рацион и при этом удоволетворит все ваши потребности и ожидания. Придерживайтесь правильного питания и ведите здоровый образ жизни!

И немного о секретах...

Не получается набрать вес ?

Почитайте, что советует Елена Малышева для людей с проблемами веса. Наши читатели уже подтвердили, что использование этого способа быстро решает проблемы с Весом. Оказывается все просто, нужно начать с того, что убрать из организма...

Читать далее>>>